Стресс во время сессии может негативно отразиться на питании студентов

Ученые обращают внимание, что стресс напрямую связан с нарушением питания. И на вашем столе незаметно могут появиться продукты с повышенным содержанием жира и сахара. Специалисты даже провели онлайн-опрос с участием более 200 студентов в возрасте от 19 до 22 лет, которые обучаются в бельгийских университетах. Об этом сообщает medicinform.net. Главной целью исследователей было изучить взаимосвязь между стрессом во время экзаменов и качеством питания в этот период жизни. Большое внимание также уделялось ряду побочных факторов. Например, ведет ли человек сидячий образ жизни, могут ли на его предпочтения оказывать влияние родственники и друзья. Ученые наблюдали за молодыми людьми в течение месяца до экзамена. И выяснилось, что накануне важных испытаний качество питания студентов значительно снижалось. Добровольцам было проблематично соблюдать правильную диету, и только около 25 процентов от общего числа участников исследования употребляли ежедневно не менее 400 граммов свежих фруктов и овощей. Ранее Yellmed писал о том, что стресс, испытанный в детстве, вызывает заболевания во взрослом возрасте.