Войти в почту

Почему мы начинаем скучать в отпуске и как этого избежать

Иногда, мы так мечтаем об отпуске, а когда получаем желаемое и наконец нежимся на пляже, нам становится скучно и хочется домой. Это значит, что пройден пик удовольствия - так называемая точка счастья. Но ее можно отдалить, нужно только знать как. Виноват дофамин Ученые считают, что гормон удовольствия - дофамин виноват в том, что нам хочется домой во время отпуска. Знакомство с новыми местами, новой культурой, обычаями и окружением поднимает уровень дофамина. При встрече с чем-то неизвестным его уровень резко повышается, а затем, если отдых становиться однообразным, уровень дофамина снижается. Ученые считают, что чем разнообразней ваша жизнь во время отпуска, тем дальше от вас пик удовольствия. Радость новизны Исследователи считают, что отпуска не должны быть слишком длинными. Йерун Навен, старший преподаватель из Университета прикладных наук в Нидерландах говорит, что в большинстве исследований изучались короткие поездки, не дольше чем на две недели. Именно в таких поездках, люди редко испытывают пик удовольствия и начинают скучать. Исследования показали, что в длинной поездке мы успеваем привыкнуть к новому. Чтобы избежать скуки, необходимо разнообразить свой отпуск - поездками и экскурсиями. Открывайте новое Чтобы отсрочить пик удовольствия, во время отпуска нужно учиться новому, считают ученые. Помогает также участие в осмысленной общественно полезной деятельности - например, работа волонтером. Чтобы не заскучать в отпуске, выбирайте занятия, которые вам по душе. Не стоит отправляться в поход или сплав по горной реке, если вы этого не хотите. Попробовать что-то новое можно, не рискуя жизнью и здоровьем.

Почему мы начинаем скучать в отпуске и как этого избежать
© Anews