Войти в почту

Россиянам посоветовали не проводить много времени на огороде

Ведь чаще всего этот процесс сопровождается длительным сидением на корточках, позами, при которых приходится работать, сильно согнув спину, а также наклонив голову очень низко. Все это значительно повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают «Известия». Статистика говорит о том, что основной всплеск инфарктов, инсультов и сердечных приступов наблюдается как раз в начале мая, когда жители России массово собираются на свои дачи. Врачи отмечают, что низко опущенная голова во время работы может обернуться скачком артериального давления, так как в подобном положении нарушается отток крови. Не стоит также долго сидеть на корточках: это может быть чревато гипертоническим кризом, а также появлением боли в спине, тазобедренных суставах и коленях. К слову, именно позвоночник страдает больше всего в процессе прополки грядок. Серьезная нагрузка приходится на поясницу, что, в свою очередь, грозит грыжей и остеохондрозом. При этом специалисты говорят, что умеренные физические нагрузки на даче, наоборот, очень полезны как для сердца, так и для сосудов. Но лучше уделять такому хобби не более трех часов в день. Ранее Yellmed разбирался в том, какой отдых полезен ребенку: море, дача или «галопом по Европам».

Россиянам посоветовали не проводить много времени на огороде
© Yellmed