Ученые выявили опасность дневного сна для подростков

Сингапурские специалисты выяснили, что при такой загруженности рабочий день следует делить на две части. По ночам подросткам следует спать по пять часов и еще 1,5 часа днем. Исследователи считают, что отдых днем улучшает процесс обучения, это приводит к улучшению запоминания материала. Состояние добровольцев во время сна фиксировалось полисомнографом. Полученные результаты продемонстрировали, что у подростков улучшились умственные способности. Однако при исследовании крови оказалось, что у них был повышен уровень сахара, что может спровоцировать развитие сахарного диабета. Фото: из открытых источников