Ученые рассказали, как дружба побеждает смерть

Чем более человек дружелюбен, тем меньше у него шансов умереть от сердечно-сосудистого заболевания. К такому выводу пришли американские ученые, 11 лет наблюдавшие за группой женщин в возрасте от 50 до 79 лет. По итогам исследования медики заявили, что наличие сильной социальной поддержки от друзей и родственников снижало риск смерти не только от сердечно-сосудистых заболеваний, но и от ряда других причин. «ВМ» выяснила, действительно ли есть связь между дружбой и болезнями сердца. — Это не метафизика и не фантастика, а давно известный и многократно доказанный факт. Наличие у человека сильных социальных связей и высокая социальная адаптация напрямую коррелируют со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний, — сказал главный научный сотрудник Научного центра сердечно-сосудистой хирургии имени Александра Бакулева Симон Мацкеплишвили. — Одним из главных факторов риска при сердечных болезнях является стресс. И, конечно, одиночество повышает его уровень. Это ведет к активации в организме ряда патологических механизмов. Более того, добавил кардиолог, недостаток дружбы чаще всего это выражается во вредных привычках, что повышает риск возникновения проблем с сердцем. Прежде всего, речь идет о курении и алкоголе. Помимо этого, наличие крепких социальных связей и людей, от которых зависит человек или же, наоборот, за которых несет ответственность, ведет к тому, что он намного больше склонен соблюдать назначения врача. Либо он сам понимает, что кому-то нужен, и это подталкивает соблюдать режим, либо те, с кем он связан, напоминают о необходимости вовремя принимать препараты. — Есть очень много факторов, которые объясняют данный феномен. Многие из них и ранее были известны, однако со временем появилось немало новых данных, которые собирают пазл в цельную картину, — подчеркнул Симон Мацкеплишвили. — Причем важно понимать, что снижение риска смерти при крепких социальных связях влияет на биохимию организма. Хронический стресс ведет к активации симпатической нервной системы. Она позволяет нам справиться с волнением, но впоследствии только усугубляет ситуацию. Растет артериальное давление, появляется гипертензия, которая Всемирной организацией здравоохранения признана первой причиной смерти в мире. У таких людей чаще всего есть нарушения свертываемости крови, которые напрямую ведут к тромбозам или кровотечениям. Также сердечно-сосудистая система страдает от повышенной частоты сердечных сокращений — тахикардии. Многие люди не обращают на нее внимания, однако это огромный стресс для сердца. — Во многих странах, например, в Швеции или США, есть отдельная программа для одиноких больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, наблюдающихся на дому. Медицинский сотрудник обязательно каждый день им звонит и разговаривает, интересуясь, принял ли собеседник таблетки, сходил ли в магазин, хорошо ли ест и спит. Это также снижает риск суицида, — сказал Симон Мацкеплишвили. — Причем самоизоляция, как говорят исследования, влияет на уровень стресса куда сильней, чем, например, вынужденная, вроде заключения в тюрьму. Так что между социальными связями и сердечно-сосудистыми заболеваниями — самая прямая связь.