News.ru 5 ноября 2018

Орехи помогут в борьбе с ожирением

Несмотря на то, что орехи часто воспринимаются как продукты с высоким содержанием калорий, они могут препятствовать набору лишнего веса. Кроме того, ежедневное употребление этого продукта улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
Специалисты Американской ассоциации сердца провели исследование среди 126 тысяч мужчин и женщин. Каждые четыре года участники эксперимента отвечали на вопросы о том, как часто и в каком количестве они употребляют различные орехи.
За этот период выяснилось, что всего 30 граммов продукта в день помогут в борьбе с ожирением, а также уменьшат риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет EurekAlert.
Ранее News.ru писал, что улучшить фигуру может обычное взвешивание. Так, среди всех участников масштабного эксперимента похудеть удалось лишь тем, кто вставал на весы ежедневно в течение года.
Комментарии
Читайте также
Сладкая газировка может вызвать привыкание
Фастфуд увеличивает риск развития депрессии
Ученые нашли диету для здоровья мозга
Названа новая польза аспирина в борьбе с раком
2
Последние новости
Чем заменить сигареты
Какие болезни вызывает стресс
Перспективную вакцину против ВИЧ протестируют в Москве