Ученые рассказали, как сон на работе может помочь в карьере

Американские исследователи из Калифорнийского университета доказали, что тихий час на рабочем посту улучшает настроение и повышает внимательность сотрудника. Эксперты отмечают, что для положительного эффекта достаточно будет и двадцатиминутного сна. Сначала, по словам ученых, сотрудник может показаться не сосредоточенным и уставшим, но вскоре ему становятся под силу решение задач самыми нестандартными методами. Кроме того, у работника улучшается память и обостряется интуиция. В исследовании специалистов сказано, что специальных условий для отдыха не требуется. Спать можно прямо за рабочим столом. Как пишут СМИ, ученые также выяснили, что непродолжительный сон после чашки крепкого кофе помогает увеличить уровень концентрации.