10 скрытых причин головной боли

Головные боли — один из наиболее распространенных недугов. По данным Всемирной организации здравоохранения, примерно половина всех людей в мире сталкивается с ними хотя бы раз в год. Но порой боль в голове сигнализирует о других заболеваниях, начиная от инсульта и заканчивая аллергией. Вот 10 скрытых причин, о которых следует знать. Алкогольное отравление Головная боль может быть результатом старого доброго похмелья. Степень того, насколько болезненными будут ощущения, варьируется в зависимости от количества выпитого и восприимчивости человек к алкоголю. Главный спутник похмелья — обезвоживание, поэтому в такие дни важно пить как можно больше жидкости, но при особо сильной интоксикации и рвотных позывах это будет не просто, — попробуйте и другие методы. Обезвоживание Даже незначительное обезвоживание может стать причиной головной боли и мигрени. Чаще всего в этом случае болезненные ощущения сопровождаются судорогами, мочой более темного цвета и жаждой. Самый легкий способ победить их — наполнить свой организм водой и электролитами. Старайтесь пить больше жидкости каждый день — так вы минимизируете шансы снова встретиться с недугом. Неправильное питание Но не только нехватка воды в организме может вызвать головную боль. Еще одна возможная причина — гипогликемия. Она возникает, когда ваш мозг не получает достаточного количества глюкозы, — возможно, вы придерживаетесь белковой диеты, ограничиваете питание или, напротив, употребили слишком много сладкой пищи, в результате чего ваш организм принялся за активную выработку инсулина. Болезненные ощущения в области головы — один из сигналов того, что уровень сахара в вашей крови значительно снизился. Лучший способ избежать подобных вещей — дробное питание: ешьте в течение дня небольшие порции здоровой пищи. Побочные действия медикаментов Большинство людей игнорирует список побочных эффектов, который перечислен в инструкции к медикаментам (хотя стоило бы его прочесть). Если головные боли начались тогда же, когда и прием нового лекарства, или изменение дозировки, они могут быть связаны именно с этими событиями. К группе особого риска относятся противозачаточные препараты, средства от артериального давления и стимуляторы, усугубляющие болезненные ощущения. Стресс Согласно исследованию Американской академии неврологии, проведенному в 2014 году, чем больше стрессовых ситуаций возникает в вашей жизни, тем чаще появляется боль в голове. Стресс может проявляться в виде хронических или эпизодических головных болей, а также вызвать мигрень. Эпизодические головные боли — результат особо стрессовых событий, таких как потеря работы или смерть члена семьи, в то время как хронические головные боли являются результатом долгосрочного, неуправляемого стресса. Высокое \ низкое кровяное давление Хотя исследования показывают, что само по себе высокое кровяное давление не является прямой причиной головных болей, оно вызывает гипертонию. Такие болезненные ощущения не убираются с помощью обычных таблеток, — для этого обратиться к врачу. Аллергия или проблемы с носовыми пазухами При упоминании слова “аллергия” вы, вероятно, сразу же думаете о заложенном носе и покрасневших глазах, но она также может спровоцировать серьезные головные боли, которые легко спутать с мигренями. Связаны они с синуситами, вызванными заложенностью носовых проходов или бактериальной инфекцией. Поскольку подобные боли нуждаются в лечении специальными препаратами, важно обратиться к специалисту, чтобы получить точный диагноз и предписания. Проблемы с позвоночником По данным Американского мигренозного фонда, привести к головным болям могут нарушения в позвоночнике, прежде всего — в шейном отделе. Основные симптомы в таком случае напоминают симптомы мигрени: болезненные ощущения сконцентрированы в одной части головы, они вызывают тошноту и усиливают светочувствительность. Если вы испытываете цервикогенные головные боли, вы можете заметить, что определенные движения головы увеличивают их силу, или же выполнить их практически невозможно. Значит, пора обратиться к ортопеду. Переутомление Головные боли и когнитивные нарушения может вызвать как отсутствие полноценного сна, так и изменение привычного режима. Все недосыпы моментально отражаются на вашем теле. Если вы страдаете от бессонницы, необходимо принять меры для ее лечения, иначе плохого самочувствия не избежать. Проблемы со зрением В современном мире многие люди проводят весь день, глядя на экраны смартфонов или ноутбуков, — это негативно сказывается на зрении. Если в конце дня вас мучают боли, обратите внимание, возникают ли они только в рабочие дни или после того, как вы напрягали глаза, чтобы что-то разглядеть. Так все и было? Настало время назначить встречу окулисту.