На Магаданской читают лекции из цикла «Здорово жить!»

Лекции из цикла «Здорово жить!» читают в филиале «Лосиноостровский» ГБУ ТЦСО «Ярославский» на Магаданской улице. Как пояснила специалист по социальной работе ГБУ ТЦСО «Ярославский» Елена Перфилова, они организованы в рамках проекта «Московское долголетие». - Жители старшего возраста знают о болезнях все: к какому врачу обратиться, какие лекарства нужно принимать. Наши лекции нацелены скорее на профилактику заболеваний: специалисты рассказывают о принципах правильного питания, важности режима в жизни пожилых людей, дают практические рекомендации. Так, на днях в центре прошла лекция, посвященная стрессу и способам борьбы с ним. Психолог Андрей Беленов рассказал, как вести себя в стрессовых ситуациях и переключать свои эмоции с негативных на позитивные. Также он показал участникам дыхательные упражнения, которые помогают в короткие сроки снять тревожное состояние. Записаться на лекции можно в ЦСО; его адрес — ул. Магаданская, д. 9. С собой нужно взять паспорт, СНИЛС и соцкарту. (иб)