Прием витаминов объявили бесполезным

Большинство людей не получают пользы от витаминотерапии и, как оказалось, витамины часто не нужны организму человека, о чем свидетельствуют новые данные ученых, передает ФАН.

Большое количество данных о витаминах и пищевых добавках проанализировали ученые из Школы общественного здоровья при Гарвардском Университете. Выяснилось, что большинство людей не получают пользы от приема витаминных добавок.

Авторы исследования пришли к выводу, что люди легче усваивают "живые" витамины-минералы, а поэтому лучше получать полезные вещества из натуральных продуктов. Исследование также показало, что положительные результаты в отношении здоровья тесно связаны не с искусственными добавками, а со здоровым питанием и конкретными пищевыми продуктами.

Однако существуют те случаи, когда прием витаминов просто необходим. В частности, прием фолиевой кислоты на ранней стадии беременности помогает предотвратить дефекты плода. Кроме того, как для плода, так и для матери полезен кальций и железо.