Признаки, которые нельзя игнорировать
Любое заболевание будет легче поддаваться лечению на ранней стадии, но, чтобы его обнаружить, нужно проявить предельную внимательность. Предвестниками заболевания могут стать мелочи, на которые мы привыкли не обращать внимания. К примеру, расстройства сна говорят о том, что в организме есть нарушения. Когда человек спит, его головной мозг напряженно работает, анализируя поступившую за день информацию, гормональный фон меняется, сердце и легкие работают, как и днем. Организм создает все условия для того, чтобы хорошо чувствовать себя на следующий день, если же человек каждое утро встает с кровати уже уставшим, значить, что-то идет не так. Нарушения сна могут быть признаком депрессии и многих заболеваний внутренних органов. Рассматривая симптомы скрытых заболеваний, не нужно их переоценивать и искать в себе болезни, которых нет. Причиной нарушений сна может быть не только заболевание, но и неудобная подушка. Однако, будет лучше знать эти признаки, чтобы при их появлении иметь возможность заметить симптомы и сообщить врачу. Головные боли Опасным признаком является пульсирующая боль в голове, при ее наличии не нужно затягивать с визитом ко врачу. Если головные боли сопровождаются повышенной температурой, помутнением или потерей сознания, напряжением затылочных мышц, болезненными ощущениями в глазу или ухе, это может быть очень опасным. Часто при головных болях пациентам назначается увеличение употребления белка и магния, именно недостаток магния проявляется в головных болях и мигренях. Запах изо рта Появление неприятного запаха изо рта вскоре после чистки зубов является поводом для немедленного обращения ко врачу, запах может быть признаком пародонтита или других ротополостных заболеваний. При пародонтите удерживающие зуб в десне ткани подвергаются воспалению, если вовремя не поставить диагноз и не начать лечение, можно остаться без зубов. Такие тяжелые заболевания не приходят без причины, но иногда причины от нас никак не зависят, к примеру, как в случае с плохой наследственностью. Если запах изо рта не является признаком заболевания, то он должен устраняться при правильном уходе: чистка зубов как минимум дважды в день, полоскание рта после еды и использование зубной нити для устранения остатков пищи, посещение стоматолога как минимум дважды в год. Беспричинные перепады настроения Если перемена в настроении вызвана объективными обстоятельствами, к примеру, проблемой на работе, то это естественная реакция. Изменение настроения без видимой причины может происходить из-за воспалительных процессов, в ходе которых образуются цитокины, продукты синтеза различных клеток, к примеру иммунной системы. Повышение количества цитокинов может вызвать депрессивное состояние. Существует несколько универсальных методов подавить плохое настроение, среди них лидирует по простоте и эффективности употребление продуктов с высоким содержанием витамина В12 – говяжья печень, курица, красная рыба, скумбрия, куриные яйца. Расстройства сна Бессоннице подвержено около трети взрослых людей на планете, причин для такого расстройства сна может быть много, но наиболее опасен из них один. Хроническая бессонница сопровождается воспалением стенок кровеносных сосудов, этот факт совсем недавно открыли миру ученые из Аризонского университета США. Справиться с бессонницей помогут препараты, но перед тем, как к ним прибегнуть, нужно наладить условия для сна и оценить, как изменится ситуация. Помещение для сна должно быть тихим и затемненным, температура должна составлять 15-23 градуса. Перед сном необходимо проветривать дом, убрать подальше телефон и другие источники искусственного освещения, а также отказаться от кофе и черного чая. Повышенная утомляемость Синдром хронической усталости – это не просто набор слов, характеризующий состояние человека, а официально существующий медицинский диагноз. Первым симптомом является повышенная утомляемость, человек чувствует себя усталым даже сазу после отдыха. Периодическое ощущение усталости после чрезмерных нагрузок является нормой, но если оно не проходит, то это может говорить о наличии воспалительного процесса в печени или кишечнике. Найти причину повышенной утомляемости самостоятельно невозможно, поэтому лучше обратиться ко врачу для проведения диагностики. Читать далее Другие материалы по теме: Курение и спорт несовместимы Почему нужно ложиться спать раньше? Быстро восстановится после травм?
