?

Ученый назвал продукты для борьбы с бессонницей

Фото: 360tv.ru

Лучшим способом расслабиться, по словам ученого, станет заварка зеленого и белого чая. Вещества, содержащиеся в нем, успокаивают нервную систему. Второй по действенности признана ромашка, настой или эфирные масла которой погасит тревогу. На третьем месте — корица, которая стабилизирует уровень сахара в крови, что также обеспечивает спокойный сон.

Полезны в борьбе с бессонницей маракуя, имбирь, лимон и весьма экзотичные плоды баобаба. Эти природные лекарства успокаивают нервы и компенсируют недостаток в организме.

Ранее стало известно, что чрезмерное обилие игрушек оказывает негативное влияние на детскую психику. У них возможно развитие синдрома дефицита внимания, при котором падает концентрация внимания и проявляется повышенная активность. Итог может быть печальным — при взрослении может снизиться интеллект и способность к восприятию информации.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров