10 простых способов избавиться от икоты

Иногда она может застать в самый неподходящий момент. Но WomanHit.ru знает, как справиться с этой проблемой

Икота снова застала в самый неподходящий момент. Вам нужно совершить важный звонок, но организм не перестает выжимать из вас всхлипывающие звуки. Настала пора узнать несколько простых приемов, которые помогут побороть ее за считанные минуты.

Задержка дыхания. Иногда икота может быть вызвана испугом или стрессом. Грудная клетка сокращается, вызывая нарушение ритма дыхания.

Ваша задача — выровнять это самое дыхание. Попробуйте проговорить длинную фразу («Икота, икота, перейди на Федота») или просто набрать в себя воздуха и не дышать как можно дольше.

Также отличным вариантом будет надувание воздушных шаров или «вдох-выдох» в пакет из бумаги. Отвлекающий фактор тоже играет немаловажную роль.

Правильное дыхание. Вдыхайте быстро, выдыхайте медленно — это должно помочь.

После глубокого вдоха попробуйте выдохнуть с закрытым носом и ртом. Перепад давления успокоит спазм.

Испуг. Также вы можете воспользоваться старым, «дедовским» методом — напугать икающего человека. Но этот способ работает далеко не всегда, а лишь в одном из трех случаев.

Боль. Если человека больно ущипнуть, то может сработать эффект замещения и икота пройдет. Таким же действием обладает щекотка.

Тепло. Икота может быть причиной переохлаждения. Попробуйте согреться, и все пройдет.