?

Ученые: мытье посуды продлевает жизнь

МИНСК, 20 ноя — Sputnik. Регулярные легкие физические нагрузки, к которым относятся мытье посуды и другие домашние дела, положительно влияют на продолжительность жизни, такой вывод сделали американские медики по результатам исследования, опубликованного в Journal of the American Geriatrics Society.

Ученые изучали влияние физической активности на организм, в том числе, влияние нагрузки при выполнении домашних обязанностей, таких как уборка и мытье посуды.

"Долгое время считалось, что подобной деятельности недостаточно, чтобы быть здоровым. Но теперь у нас есть доказательство, что даже легкая нагрузка снижает для женщин вероятность умереть в следующие три или четыре года", — подчеркивает исследователь Андрэа Лакруа.

В эксперименте участвовали шесть тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Медики изучали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении семи дней, после чего отслеживали изменения состояния здоровья подопытных женщин в следующие три года.

Согласно результатам исследования, уровень смертности женщин, уделяющих физической активности около получаса в день, на 12% ниже. В случаях, когда ежедневная нагрузка увеличивалась до часа, вероятность умереть уменьшалась на 39%. Ученые полагают, что выявленная зависимость уровня смертности от ежедневных легких физических упражнений также может распространяться на мужчин.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров