Ещё

Неожиданно: яблоки влияют на позвоночник 

Фото: МедикФорум
Людям, которые страдают от проблем с позвоночником, а также женщинам в менопаузе нужно обязательно есть яблоки. Ученые обнаружили, что содержащиеся в этих фруктах вещества специфическим образом влияют на клетки костной ткани, делая ее более прочной и здоровой. Исследователи заключили, что антиоксиданты, входящие в состав яблок, нейтрализуют негативные действия остеокластов — клеток, из-за которых костная ткань становится более подверженной разрушению, пишет журнал «Здоровье». «Если остеокласты чрезмерно активны, костная ткань не успевает обновляться и становиться ослабленной», — приводится в издании мнение специалистов. Яблоки защищают кости позвоночника от дегенеративных процессов, способствуют укреплению плотности костной ткани. Также, полагают ученые, делать костную ткань прочнее помогают фрукты и овощи с высоким уровнем ликопина, флавоноидов, ресвератрола. Вместе с такими плодами ученые настоятельно советуют употреблять богатые кальцием молочные продукты, тоже крайне полезные для костей. Напомним, ранее наука обнаруживала данные о том, что для профилактики остеопороза полезно в умеренных дозах пить пиво. Этот позитивный эффект пенного напитка исследователи связали с наличием в нем кремния. Остеопороз — это заболевание, при котором снижается минеральная плотность костной ткани и ее прочность, развивается нервно-мышечная недостаточность. В России остеопорозом страдает каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина в возрасте после 50.
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео