Ещё

Для укрепления интеллекта людям нужно налегать на орехи 

Фото: ИД "Собеседник"
Исследование показало, что регулярное употребление орехов укрепляет частоту мозговых волн, важных для интеллекта человека.
От показателя частоты мозговых волн зависит заживление ран, процессы обучения, хранения памяти и другие ключевые функции мозга. Ученые из Loma Linda University обнаружили, что некоторые орехи стимулируют определенные частоты мозговых волн более интенсивно, чем другие. К примеру, фисташки вызывают самую значительную реакцию гамма–волн в мозге, которая крайне важна для осуществления когнитивных процессов, хранения информации, обучения, восприятия и быстрого движения глаз во сне.
Хотя авторы исследования обнаружили различия между шестью разновидностями орехов, которые они тестировали, все данные продукты содержат высокое количество полезных антиоксидантов. Наивысшее содержание антиоксидантов отмечается в грецких орехах. Предыдущие исследования продемонстрировали, что орехи идут на пользу организму, защищая сердце, сражаясь с раком, уменьшая уровень воспалений и замедляя возрастные процессы.
При этом не слишком большое количество исследований касалось воздействия орехов на мозг. Теперь же доказано, что эта разновидность продуктов питания для мозга полезна ничуть ни в меньшей степени, чем для остальных частей организма
Комментарии
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео