Ученые нашли новый способ похудеть без особых физических нагрузок. Для этого следует просто смотреть фильмы ужасов и тогда результат не заставит долго ждать. О пользе кино жанра хоррор рассказали британские ученые, представляющие Вестминстерский университет, которые провели соответствующие исследования.
Ученые организовали эксперимент с участием добровольцев, которые согласились смотреть фильмы ужасов и худеть при этом. Как оказалось, все подопытные вдыхали кислород и выдыхали углекислый газ в намного больших количествах в процессе просмотра ужастиков, чем в состоянии спокойствия до начала сеанса. Эксперты определили, что тело добровольца сожгло на треть калорий больше, чем до просмотра кинокартин, что объясняется физиологией человека.
Дело в том, что под воздействием страха, появление которого спровоцировал фильм ужасов, сердечный ритм ускоряется и высвобождается адреналин,после чего организм начинает тратить больше энергии. Также повышается скорость обмена веществ, что в совокупности заставляет тело терять калории. В короткие моменты сильного стресса теряется аппетит, что способствует потере веса.
Количество потраченных калорий зависит от уровня стресса, который получает организм в ходе просмотра ужастиков. Ученые смогли определить, что за время сеанса среднестатистического фильма ужасов человек теряет до 113 ккал, что равняется 30-минутной пешей прогулке.
Эксперты определили какие фильмы ужасов способны заставить человека потерять больше калорий и главным победителем в этой гонке стал ужастик Стэнли Кубрика “Сияние”. Он длится 2 часа и 26 минут, но за это время без особых усилий можно потерять в сумме до 184 ккал. В первую десятку наиболее эффективных непосредственно для потери веса фильмов также вошли “Челюсти”, “Изгоняющий дьявола”, “Чужой”, увидевшая мир в 2004 “Пила”, классическая версия “Кошмара на улице Вязов”, а также “Паранормальное явление”, “Ведьма из Блэр”, “Репортаж” и “Техасская резня бензопилой”.