?

Ученые: общество страдает от «эпидемии недосыпания»

Ученые сообщили о том, что современное общество страдает от «катастрофической эпидемии недосыпания».

Директор Центра изучения сна в университете Калифорнии Мэтью Уолкер рассказал, что это приводит к болезням и преждевременной смерти, сообщает ТАСС.

Недостаточным сном считается отдых менее семи часов. Уолкер отметил, что регулярное недосыпание приводит к ожирению, инсультам, психическим расстройствам, диабету, раковых образований.

Исследователь считает, что политики и работодатели должны серьезно относиться к полноценному отдыху и не расценивать его как признак лени.

В современном мире люди часто делают выбор не в пользу полноценного сна, так как им не хватает времени на личные дела и работу.

Ученый отметил, что изменения должны произойти на рабочих местах и в семьях. Сон должен стать приоритетом, даже предметом продвижения.

Запись Ученые: общество страдает от «эпидемии недосыпания» впервые появилась Практика ру.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров