?

Опасное бабье лето — как не заболеть и уберечь от гриппа детей

Корреспондент Sputnik Кыргызстан расспросил медиков о правилах профилактики респираторных инфекций.

По словам врача-отоларинголога Национального госпиталя Жолчубека Жумабекова, ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Больной должен обратиться к специалистам, чтобы избежать тяжелых последствий.

Врач, лор национального госпиталя в Бишкеке Жолчубек Жумабеков

"Каждый может заболеть гриппом. Но некоторые люди пьют лекарства, которые назначают себе сами, и обращаются к врачам, когда становится уже невмоготу. А ведь грипп может дать осложнения на дыхательные пути и слуховой аппарат — перейти в отит или гайморит, вылечить которые очень трудно", — объяснил Жумабеков.

Педиатр из столичного центра семейной медицины №14 Гульнара Жумадылова рекомендует закаливать детей, но предупреждает, что делать это надо правильно.

Педиатр Гулнара Жумадылова

"Некоторые так кутают детей, что они простывают при малейшем дуновении ветра. Ребенок может заболеть, если он перегрелся, вспотел, а потом быстро остыл. Осенью надо пользоваться обилием природных витаминов и давать детям много овощей и фруктов. Для профилактики инфекций детей нужно чаще поить кипяченой водой и выводить на свежий воздух", — рассказала педиатр.

Специалисты отметили, что грипп может быть особенно опасен для пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями.

Закаливание

Чем больше человек занимается физкультурой и закаливается, тем меньше он подвержен болезням, в том числе гриппу. Даже если вы регулярно будете заниматься гимнастикой или совершать утренние пробежки, шансы на то, что инфекции обойдут вас стороной, вырастут.

Правильное питание

Пища укрепляет иммунитет, а человек с сильным иммунитетом болеет гораздо реже. Поэтому правильное питание — один из способов профилактики респираторных болезней.

Чистота в помещении

Когда начинается сезон ОРВИ и гриппа, следует чаще проводить дома влажную уборку и проветривать комнаты. Инфекция хорошо "сохраняется" в пыльных помещениях.

Личная гигиена

Приходя с улицы, обязательно мойте руки с мылом. Помните, что риск подхватить инфекцию возрастает в общественном транспорте и других людных местах.

Маски и прививки

В сезон гриппа следует носить в людных местах медицинскую маску (менять ее необходимо каждые 2-3 часа). При желании можно получить и прививку от гриппа, но вакцинацию нужно сделать заблаговременно, не дожидаясь разгара "вирусного" сезона.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров