Правила здорового образа жизни, которые могут быть опасны

Современное общество всячески стремится к здоровому образу жизни, пытаясь правильно питаться, посещать бассейн, следить за собственной гигиеной. Однако нередко считающиеся "полезными" вещи могут представлять угрозу для здоровья. Болеутоляющие Многие для того, чтобы чувствовать себя лучше, предпочитают принимать различные лекарства. Современные медики нередко помогают фармацевтическим компаниям с прибылью, назначая таблетки вместо того, чтобы остановиться на менее радикальных способах лечения, воздействуя на причину, а не на симптомы. Согласно статистке, все больше граждан, особенно пожилого возраста, прибегают к болеутоляющим средствам. Однако многие препараты могут буквально менять химию мозга, нанося органу непоправимый вред. Рыба Все чаще можно услышать, что едва ли не вся рыба относится к здоровому питанию, поэтому есть ее нужно почаще. Отказ от красного мяса в пользу альтернативных источников белка весьма популярен, но важно понимать, что употребление отдельных видов рыбы способно повлечь за собой очень негативные последствия. К примеру, в некоторых ее видах может содержаться ртуть. Во всем следует соблюдать меру. Бассейн Безусловно, для организма разного рода упражнения очень полезны, и для людей с болями в суставах часто альтернативным вариантом назначают плавание в бассейне. Однако эксперты не рекомендуют выполнять в бассейне тяжелые упражнения, поскольку это создает значительную нагрузку на сердце, провоцируя колебания температуры тела. Вода Речь идет не о любой воде, а о фильтрованной и бутилированной, которую обычно считают безопасной. Но при очищении воды производитель отфильтровывает полезные для организма минералы, содержащиеся в продукте. Кроме того, в такой воде имеется фторид, несущий вред для здоровья зубов. Глютен Все больше сторонников ЗОЖ активно отказываются от продуктов, содержащих глютен, и это оправдано для граждан, имеющих аллергию на клейковину. Многие привыкли полагать, что продукты без глютена соответствуют здоровому питанию. Однако если печенье не имеет в составе клейковины, это вовсе не гарантия того, что оно полезное. Продукт, помимо прочего, все еще содержит сахар и масло, не неся особой пользы, только лишние калории. Простуда Конечно, если вы испытываете проблем со здоровьем, лучше не тянуть и посетить врача. Но не нужно удивляться, если после больницы у вас начнут проявляться симптомы простуды, поскольку медучреждения фактически "кишат" вредоносными бактериями. И хотя врачи чаще всего серьезно относятся к вопросам дезинфекции, риски есть всегда. Маргарин При желании похудеть масло отнюдь не лучший друг, и многие долгое время считали, что именно маргарин служит обезжиренное альтернативой указанному продукту. Даже сейчас маргарин присутствует на полках многих холодильников, но его потребление представляет реальную угрозу, поскольку масло хотя бы не содержит транс-жиров.