В клубе имени Джерри Рубина пройдет йога для начинающих

Сегодня в 19:30 в клубе состоится занятие йогой с Ритой, которая научит заниматься хатха-йогой. Стоит отметить, что теперь занятия йогой проходят ещё и по воскресеньям. И это не просто йога, а целая йоготерапия. Занятие по воскресеньям проводит Таисия - инструктор по йоге. Занимается с такими направлениями в йоге: релакс-йога, женская йога, йога для здоровья, йога для беременных, детская. Практикует йогу с 2008 года. Занимает призовые места в турнирах по йоге. Йогатерапия - здоровый позвоночник и суставы. Комплексы упражнений и асаны, направленные на то, чтобы укрепить спину, шею, мышечную и костную системы. Улучшить гибкость суставов и позвоночника. Освободиться от болей в спине и суставах, а так же головных, если они есть. Плюс к этому в ходе занятий повышается жизненный тонус и появляется умение владеть своим умом и телом. Начало занятий в 11.00.