?

Ученые развеяли миф о пользе спортивных тренировок

Специалисты из Школы здоровья и кинезиологии ООН сделали заявление о том, что спортивные тренировки с целью похудения могут быть совершенно неэффективными, если человек занимается на свежем воздухе летом. Данное обстоятельство они связывают с действием высоких температур воздуха.

Эксперты констатировали, что тренироваться на воздухе в жаркую погоду совершенно не нужно. Тепло негативно влияет на наращивание мышц и оздоровление, - таково их мнение на этот счет.

«Во время тренировки летом пот не может выполнять весь объем естественного охлаждения, и организм перегревается. В связи с этим невозможно эффективно сжигать жировые отложения или наращивать мышцы», - приводятся доводы ученых в журнале Wowt.

По их словам, намного результативнее тренироваться в условиях холода - зимой на улице или в зале с кондиционером.

Ранее ученые заявляли, что на холоде в жировой ткани интенсивнее образуются клетки бурого жира, которые повышают скорость энергообмена и тем самым способствуют похудению.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров