Человек может умереть от передозировки кальция в рационе

Избыточное количество кальция в рационе человека может стать причиной преждевременной смерти. Хорошо известно, как важно употреблять достаточное количество кальция, чтобы укреплять кости и уменьшать вероятность развития остеопороза, грозящего переломами. Однако ученые из Великобритании выяснили, что если дневная норма употребления кальция превышает 700 мг, то это может привести к тяжелым осложнениям для здоровья. К сожалению, подобные передозировки нередки, так как многие люди употребляют большое количество пищевых добавок с кальцием, начитавшись о пользе этого минерала. Всем им грозит гиперкальциемия, сопровождающаяся головными болями, жаждой, усталостью, риском развития камней в почках и другими нарушениями, включая смертельно опасное заражение крови.