?

Физические упражнения положительно влияют на деятельность мозга

Фото: The Challenger

Учёные из Университета Гёте во Франкфурте выяснили, как упражнения влияют на метаболизм мозга. Геронтологи и спортивные врачи изучили эффективность регулярных упражнений на метаболизм мозга и на память 60 участников в возрасте от 65 до 85 лет. Изначально специалисты провели обследование, тщательно изучив параметры движений, сердечно-лёгочной системы и познавательные способности участников эксперимента. Кроме того, для измерения метаболизма и структуры мозга использовались магнитно-резонансная томография (МРТ) и магнитно-резонансная спектроскопия. После обследования участники тренировались на велотренажёрах три раза в неделю в течение 12 недель. Тридцатиминутные тренировки были индивидуально адаптированы к здоровью каждого участника. После завершения программы было проведено повторное обследование, чтобы зафиксировать результаты и изучить влияние этой физической активности на метаболизм и структуру мозга. Специалисты также исследовали, в какой степени упражнения привели к улучшению физической подготовки участников. На основании полученных данных учёные пришли к выводу, что физическая активность повлияла на метаболизм мозга: это предотвратило увеличение концентрации метаболита, который часто возрастает в результате увеличения потери нервных клеток, что обычно происходит в случае болезни Альцгеймера. Физические упражнения привели к стабильной концентрации метаболита в тренировочной группе. После тренировочного периода у участников также улучшилась физическая форма.

Специалисты утверждают, что регулярные тренировочные нагрузки не только улучшают физическую форму, но и оказывают положительное влияние на метаболизм мозга и защищают клетки. Учёные рекомендуют вести активный образ жизни, чтобы впоследствии избежать болезней, связанных с нарушением мозговой деятельности. Статьи по теме Как физические упражнения могут изменить вашу ДНК 6 физических упражнений, сжигающих жир наиболее эффективно

Запись Физические упражнения положительно влияют на деятельность мозга впервые появилась The-Challenger.ru.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров