?

Роспотребнадзор советует, как не наглотаться дыма

Управление Роспотребнадзора по Ямало-Ненецкому автономному округу информирует что, при повышенной задымленности воздуха, вызванной лесными пожарами, для предупреждения негативных последствий, следует уделять особое внимание профилактике.

Так, рекомендуется избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время суток в воздухе находится максимальное количество смога. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток. Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром. По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха. Занавешивать окна и форточки увлажненной тканью и периодически её менять. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах, полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

Роспотребнадзор советует детям и беременным женщинам отказаться от длительных прогулок, взрослым - увеличить потребление жидкости до двух-трех литров в день, употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам, максимально ограничить курение и употребление алкогольных напитков и пива.

При выборе одежды следует отдавать предпочтение натуральным тканям, несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания - строго выполнять медицинские назначения. Подробности - на сайте Управления Роспотребнадзора по ЯНАО.

Популярные темы
illustration Created with Sketch.
Задайте ваш вопрос
Задать вопрос
Новости партнеров
Новости партнеров