Ещё

Как правильно пить смузи, чтобы он приносил пользу 

Фото: Eva.ru
Смузи — вкусный и полезный напиток, который в последнее время очень популярен. Но его неправильное употребление может вам навредить, предупреждают специалисты.
Чтобы извлечь из смузи максимум пользы и избежать неприятных последствий, стоит употреблять этот напиток в первой половине дня и, главное, не заменять им полноценный прием пищи. Смузи дает чувство насыщения на очень короткое время и даже разжигает аппетит, поэтому человек может съесть больше, чем планировал, а переедание, как известно — прямой путь к набору лишнего веса. Кроме того, смузи следует пить только через соломинку, поскольку этот напиток обладает чересчур вязкой консистенцией и после его употребления на зубах остается налет, что ведет к разрушению эмали и образованию кариеса. Поэтому медики настоятельно рекомендуют прополоскать рот водой или почистить зубы после того, как вы выпили смузи.
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео