Клин клином вышибают: как бороться с хронической усталостью

Врач\: неправильное питание - одна из причин синдрома хронической усталости Что является причиной хронической усталости? Как с ней бороться? На эти вопросы в эфире радио Sputnik отвечает доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации Евгений Серебрянский. По словам собеседника, правильное питание и физические нагрузки как раз и являются действенными методами борьбы с хронической усталостью. "Для начала надо вести здоровый образ жизни: должна быть утренняя зарядка, должно быть закаливание организма. Особенно сейчас надо начинать готовиться к зиме. Также надо чередовать труд и отдых", — говорит врач. Кстати, не пропустите: у Sputnik Молдова активные ленты в Facebook, ВКонтакте и "Одноклассниках". Читайте, смотрите, слушайте Sputnik Молдова на родном языке — скачайте мобильное приложение для ваших смартфонов и планшетов. Скачать приложение для iPhone >> Скачать приложение для Android >>