Войти в почту

В США найден способ борьбы с хронической усталостью

Американский ученый написал книгу, в которой рассказал, как проще всего избавиться от хронической усталости, передает ФБА "Экономика сегодня". По мнению специалиста, человеку необходимо спать не менее восьми часов в день. В процессе сна в организме восстанавливаются все жизненные процессы, а также вырабатывается гормон лептин, который способствует потере лишних килограммов. Ученый подчеркивает, что человек должен избавиться от ненужных дел и посвятить освободившееся время сну. Для того, чтобы день был продуктивным, перед ним нужно выспаться. Тогда не придется откладывать дела на ночь. Чтобы легче уснуть, специалист советует принимать ванну с солью, которая поможет расслабиться.

В США найден способ борьбы с хронической усталостью
© depositphotos.com
Газета.Ru: главные новости