Как спастись от атеросклероза: главные угрозы и советы врачей

Sobesednik.ru выяснил, как правильно и эффективно осуществлять профилактику атеросклероза. При атеросклерозе на внутренней стенке артерий откладываются холестерин и другие жиры в форме налетов и бляшек, а сами стенки уплотняются, теряют эластичность и упругость и, как следствие, сужаются. Это приводит к снижению доступа крови к органам, а сам сосуд может в конце концов полностью закрыться. Атеросклероз может привести к ишемической болезни сердца, которая грозит инфарктами миокарда, или к сужению сосудов мозга, что часто приводит к инсультам. В наше время этот недуг занимает лидирующее положение в сердечно-сосудистых заболеваниях по количеству хронических больных. При этом долгое время человек может вообще не подозревать о наличии у него данного заболевания и считать, что полностью здоров. Прогрессирует оно медленно, а первые симптомы недомогания могут появиться на том этапе, когда просвет в сосудах будет сужен уже примерно на 85%. Понятно, что лечение в этом случае будет проходить менее эффективно, чем если начать его, когда сужение всего 20% (а таким оно часто бывает и у достаточно молодых людей). Почему так происходит? Во многом виноваты сложившиеся биосоциальные условия: замещение натуральной пищи жирными и многократно переработанными продуктами, перенасыщение атмосферы углекислым газом, массовое распространение курения, постоянные стрессы и перегрузки. Все это приводит к нарушению сосудистой системы. Означает ли это, что нет никакой возможности противостоять развитию атеросклероза? Конечно же нет. Такая возможность есть, но придется приложить усилия. Основными факторами риска развития атеросклероза являются: – курение; – повышенное артериальное давление; – повышенный холестерин в крови; – избыточный вес; – отсутствие двигательной активности; – стресс. Их наличие увеличивает вероятность развития болезни в 2–3 раза. Чтобы оказать влияние на эти факторы, необходимо изменить свой образ жизни: – бросить курить и употреблять спиртные напитки; – приучить себя к ежедневным физическим нагрузкам (хотя бы к ходьбе); – перейти на правильное питание; – следить за давлением. И конечно же стоит регулярно сдавать анализы и проходить обследования, чтобы иметь точную картину того, что происходит с вашим организмом. Ведь заботиться о своих сосудах нужно систематически и регулярно, а не в рамках экстренной терапии.