Ученые рассказали, почему современные дети плохо спят

Британские исследователи сообщили, что им удалось выяснить, по какой причине современные дети имеют проблемы со сном. Оказалось, что качество детского сна напрямую связана с периодичностью пользования различными гаджетами. Таким образом, сон современных детей стал значительно хуже, чем был у предыдущих поколений. Доказано это было при изучении качества сна нескольких сотен детей в возрасте с 6 до 19 лет. Исследования показали, что при использовании телефонов или планшетов перед сном, дети хуже засыпают, их сон не такой глубокий, а также это, в целом, может значительно повлиять на нормальное течение сна ребёнка. Как следствие страдает нервная система ребенка. В связи с этим ученые рекомендуют ограничивать использование гаджетов детьми перед сном, чтобы их нервная система не страдала от этого.