Врач Крашкина: стремление к успеху может превратиться в зависимость

Работа способна приносить удовольствие, чувство значимости и уверенность в себе, однако иногда стремление к достижениям перерастает в зависимость - состояние, при котором человек не управляет своей занятостью, а становится ее заложником. Об этом в беседе с РИАМО предупредила врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина. По ее словам, в отличие от обычной увлеченности профессией, трудоголизм сопровождается потерей баланса: человек постоянно прокручивает в голове рабочие задачи, испытывает чувство вины во время отдыха и не может остановиться даже тогда, когда организм требует паузы. "На первый взгляд, трудоголизм может выглядеть как высокая ответственность и стремление к успеху. Такие люди часто получают признание коллег, быстрее продвигаются по карьерной лестнице и воспринимаются как очень мотивированные сотрудники", - сказала специалист. Однако в данном случае отдых воспринимается как потеря времени, а самооценка начинает полностью зависеть от достижений и результатов. Кроме того, за чрезмерной занятостью часто скрываются психологические причины: работа может становиться способом избежать личных проблем, тревожных мыслей или сложных эмоций, добавила она. Старший научный сотрудник кафедры "Химия и биотехнология" Пермского Политеха Валерий Литвинов до этого говорил, что трудоголизм - это не личная слабость, а особый режим работы мозга. Один из признаков: у трудоголиков снижена вариабельность сердечного ритма. Этот показатель отражает способность нервной системы переключаться между состояниями напряжения и покоя - чем он ниже, тем хуже организм "выходит" из режима стресса. Мозг трудоголика фактически не отдыхает даже вне работы.