Ученые назвали простой способ улучшить контроль уровня сахара в крови
Международная группа исследователей из Медицинского центра Маастрихтского университета сделала важное открытие для пациентов с сахарным диабетом второго типа. Оказалось, что обычный дневной свет, если проводить под ним достаточно времени в рабочие часы, способен значительно улучшить контроль уровня глюкозы в крови. Результаты этой работы были опубликованы в авторитетном научном журнале Cell Metabolism.
В эксперименте, который носил формат рандомизированного перекрестного исследования, приняли участие 13 добровольцев с диагностированным диабетом второго типа. Участники поочередно находились в двух разных условиях: в течение нескольких дней они проводили рабочее время в помещениях с естественным дневным освещением, а затем такой же период — при постоянном искусственном свете. За состоянием пациентов велось непрерывное наблюдение.
Полученные данные показали устойчивую закономерность. Когда испытуемые работали при естественном свете, их показатели глюкозы дольше оставались в пределах целевых нормальных значений по сравнению с периодами искусственного освещения. Но на этом положительные эффекты не закончились. Ученые зафиксировали у участников явные изменения в обмене веществ: организм начинал активнее переключаться на использование жиров в качестве основного источника энергии, что крайне важно для метаболического здоровья.
Лабораторные анализы крови выявили и более глубокие сдвиги. Под воздействием дневного света менялась работа клеток — исследователи отметили изменения в профиле метаболитов, составе липидов и даже активности определенных генов. Особый интерес вызвало влияние естественного освещения на циркадные ритмы человека. В образцах мышечной ткани участников обнаружился сдвиг фаз активности, то есть внутренние клеточные часы мышц буквально перенастраивались под световой режим. Дополнительно наблюдались и закономерные колебания уровня мелатонина, известного как гормон сна, что указывает на более точную синхронизацию биологических процессов с естественным суточным циклом.
Авторы исследования подчеркивают тревожную тенденцию современного образа жизни. Сегодня люди проводят в помещениях до девяноста процентов времени, что ведет к хроническому дефициту естественного освещения. Это, в свою очередь, может негативно влиять на метаболическое здоровье и повышать риски развития хронических заболеваний. Ученые полагают, что обеспечение доступа к дневному свету может стать простым, безопасным и бесплатным дополнением к стандартной терапии диабета. Тем не менее для окончательных клинических рекомендаций потребуются более масштабные исследования с участием большего числа добровольцев.
Читайте материал "Зеленский обещает ввести спецконтракты для пехоты"
"МК" в MAX: главные новости — быстро, честно, рядом".