Мужское семя лучше всего работает в июне и июле — учёные
Международная группа учёных опубликовала результаты крупнейшего исследования сезонных колебаний мужской репродуктивной функции. Анализ образцов спермы 15 500 доноров из 12 стран подтвердил: подвижность, концентрация и морфология сперматозоидов значительно улучшаются в июне и июле. Наименее благоприятными для фертильности признаны январь и февраль. Авторы работы связывают закономерность с комплексным воздействием солнечного света, изменением рациона, уровнем физической активности и психоэмоциональным состоянием.
«Мы наблюдаем устойчивую статистику: летние месяцы создают физиологически оптимальную среду для сперматогенеза. Однако важно понимать, что сезонный фактор — это вспомогательный ресурс, а не замена терапии при диагностированных патологиях. Планируя зачатие, стоит учитывать биоритмы, но не полагаться исключительно на календарь», — отмечает врач-андролог, кандидат медицинских наук Андрей Соколов.
Исследование проводилось в течение четырёх лет на базе многопрофильных репродуктивных центров. Участники ежемесячно сдавали анализы, что позволило отследить динамику ключевых показателей в разные периоды года. Помимо подвижности, учёные фиксировали уровень фрагментации ДНК сперматозоидов, объём эякулята и процент морфологически нормальных клеток.
По данным авторов, «летний пик» объясняется четырьмя взаимосвязанными факторами:
увеличение продолжительности светового дня стимулирует выработку витамина D, участвующего в синтезе тестостерона; сезонное разнообразие рациона насыщает организм антиоксидантами, цинком и селеном, критически важными для созревания половых клеток; рост физической активности на свежем воздухе улучшает микроциркуляцию в органах малого таза; стабилизация психоэмоционального фона за счёт повышения уровня серотонина и снижения кортизола положительно сказывается на гормональном балансе.
«В клинической практике мы регулярно видим, как пары, начавшие подготовку к зачатию весной, к июню демонстрируют улучшенные показатели спермограммы. Полный цикл обновления сперматозоидов занимает 72–74 дня, поэтому летний эффект — это закономерный результат весенней адаптации организма», — поясняет репродуктолог Елена Маркова.
Эксперты подчёркивают: для закрепления результата необходимо избегать перегрева (тесное бельё, бани, горячие ванны), нормализовать режим сна и минимизировать хронический стресс.
Гипотеза о сезонной зависимости мужской фертильности обсуждается в научной среде с 1990-х годов, однако ранние работы опирались на малые выборки и часто страдали от методологических ограничений. Новая публикация впервые объединила многоцентровые данные в единый массив, применив современные критерии оценки качества спермы по стандартам ВОЗ (2021). Учёные отмечают, что в условиях урбанизации, круглогодичного искусственного освещения и сезонных дефицитов нутриентов естественные биоритмы могут сглаживаться, однако летний период по-прежнему остаётся «окном возможностей» для репродуктивного здоровья. Ранее аналогичные тенденции фиксировались в исследованиях полярных регионов, где контраст между световыми сезонами выражен наиболее ярко, а также в работах, изучавших влияние сезонных изменений на уровень половых гормонов у мужчин репродуктивного возраста.