Развенчан миф о том, что в холода люди заражаются ОРВИ реже

Бытует мнение, которое озвучивают некоторые медики, что вирусы менее активны в заморозки, так как самая оптимальная температура, при которой они сохраняются, - от -10°C до +10°C. И поэтому при температурах ниже -20°C, какие мы наблюдаем сейчас в Москве, заражаются респираторными инфекциями вроде как реже.

Что на самом деле происходит в период сильных морозов с заболеваемостью гриппом и ОРВИ, «МК» выяснил у врача Пироговского университета. Доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко описал ситуацию с вирусами при низких температурах воздуха.

— Я слышала, что вирусы в мороз менее активны, и риск заразиться гриппом уменьшается? Это правда? — спрашиваю у врача. 

— Традиционно во многих регионах мира, в том числе и в Российской Федерации, зимой, напротив, наблюдается рост респираторных инфекций, — отметил он. — По данным исследований известно, что многие респираторные вирусы, включая вирусы гриппа и коронавирусы, дольше сохраняются и остаются заразными в холодных и сухих условиях.

Сухой воздух также ускоряет испарение микрокапель, которые выделяются при дыхании, разговоре, кашле и чихании. Эти более мелкие частицы дольше остаются в воздухе, повышая вероятность их вдыхания другими людьми. Таким образом, холодный и сухой воздух облегчает распространение вирусов. 

Вместе с тем холод негативно влияет и на защитные механизмы организма. Например, вдыхание холодного воздуха снижает температуру в носу и дыхательных путях и вызывает сужение сосудов. Это уменьшает приток крови к слизистой оболочке, ослабляя местный иммунный ответ, который обычно помогает уничтожать вирусы на ранней стадии. 

Кроме того, холод и связанный с ним стресс могут нарушать нормальную работу дыхательных путей, особенно у людей с чувствительной дыхательной системой. В результате вирусам легче закрепиться и вызвать инфекцию после контакта. 

Безусловно, огромную роль в повышении риска заражения играет факт длительного нахождения людей в помещениях и в тесном контакте друг с другом. Плохо проветриваемые пространства способствуют накоплению вирусных частиц в воздухе и увеличивают риск передачи инфекции.

Добавим, что меры защиты от заражения — общепринятые: это ношение медицинских масок, особенно в местах скопления народа, в общественном транспорте, невыход на работу и изоляция, если есть симптомы ОРВИ, защита от переохлаждения (тепло одеваться в мороз), а также полноценные питание и сон, которые добавляют нам иммунитета.