Почему жир – это не просто склад, а «злой сосед»
Главный врач санатория «Полисть», терапевт и гастроэнтеролог Алла Шелипова рассказала, какая связь между лишним весом и хроническим воспалением.
Знаете, как многие думают про лишний вес? Что это просто «запас на черный день», который мешает застегнуть любимые джинсы. Если бы! Как врач, я смотрю на это иначе. Наш жир – это не пассивный склад, а огромная, очень активная и временами довольно вредная железа.
Представьте, что внутри вас живет сосед, который 24/7 крутит тяжелый рок и кричит в мегафон. Иммунная система – это полиция. Она слышит шум и прибегает на вызов. Но сосед не унимается, и полиция вынуждена дежурить у его двери постоянно.
В медицине это называется хроническим системным воспалением. Ваши защитные клетки (лейкоциты) так заняты «разборками» с жировой тканью, что, когда в организм пробирается реальный преступник – например, вирус гриппа – полиция просто не приезжает. Она слишком устала.
А если к лишнему весу добавляется любовь к булочкам, ситуация становится еще интереснее. Высокий сахар в крови действует на иммунные клетки как липкий сироп: они становятся вялыми, медленными и просто «засыпают» на ходу, вместо того чтобы охотиться на бактерии.
Ученые недавно выяснили забавную, но грустную штуку. Оказывается, когда жировых клеток становится слишком много, они начинают буквально «рассыпаться» от стресса. Обломки их внутренних структур попадают в кровь, и наш иммунитет принимает их за... части древних бактерий! Организм впадает в панику, думая, что он заражен чем-то страшным, и начинает атаковать сам себя. То есть мы болеем не потому, что вирус сильный, а потому, что наш иммунитет запутался в собственных «обломках».
Что делать? Хорошая новость: как только вы скидываете хотя бы 5 кг, этот «злой сосед» делает музыку потише. Иммунитет выдыхает, полиция уезжает в отпуск и возвращается оттуда свежей и готовой к защите.
Эксклюзивы, смешные видео и только достоверная информация — подписывайтесь на «МК» в MAX