Фитнес-тренеры: час лепки снеговика сжигает до 300 калорий

В процессе создания снежной фигуры задействуются все крупные группы мышц. Работа включает в себя естественные наклоны, толчки и перенос веса, что обеспечивает гармоничную физическую нагрузку. Дополнительным фактором эффективности выступает низкая температура воздуха: на холоде организм вынужден тратить больше энергии на терморегуляцию, что ускоряет процесс сжигания калорий.

Один час подобного времяпрепровождения на свежем воздухе позволяет избавиться от 300 калорий. Это делает лепку снеговика не только развлечением, но и полезным упражнением для поддержания физической формы в зимний сезон, сообщает «Газета.Ru».Ранее юрист предупредила о штрафах за снежные фигуры с сексуальным подтекстом.