Эксперт рассказала, действительно ли нервные клетки не восстанавливаются

Известное выражение «нервные клетки не восстанавливаются» оказалось не совсем верным с научной точки зрения. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л.О. Бадаляна Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Наталья Суворинова.

По словам эксперта, нервные клетки (нейроны) головного мозга всё же обладают способностью к частичному восстановлению. «Они способны к частичному восстановлению — прорастают новые нейроны, формируются новые связи между ними. Повреждённые участки частично компенсируются за счёт активности здоровых клеток, которые берут на себя их функции», — уточнила Суворинова.

Невролог также отметила, что ключевую роль в здоровье нервной системы играет образ жизни. На её состояние напрямую влияют полноценный сон, отказ от вредных привычек, физическая активность и правильное питание. «Важно ограничивать тяжёлые животные жиры и включать в рацион продукты, поддерживающие здоровье сосудов и мозга», — пояснила специалист.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.