Исследование показало неожиданную пользу смартфонов для мозга пожилых людей

Стереотип о том, что технологии негативно влияют на мозг, пересмотрен. Масштабный метаанализ 57 исследований, опубликованный в журнале Nature Human Behaviour, показал, что использование цифровых устройств может снизить риск когнитивных нарушений у людей старше 50 лет.

Учёные обнаружили, что у активных пользователей компьютеров, смартфонов и интернета на 58% снижается риск развития деменции и лёгких когнитивных нарушений.

«Мы увидели, что у пожилых людей, которые взаимодействуют с технологиями, в целом реже диагностируются деменция, лёгкие когнитивные нарушения, и они показывают более высокие результаты по когнитивным показателям», — сообщил ведущий автор работы, Джаред Бендж из Техасского университета в Остине.

Учёные выделили три основных принципа, благодаря которым технологии приносят пользу мозгу.

При этом эксперты подчёркивают важность баланса. Чрезмерное использование технологий в ущерб физической активности и живому общению может нивелировать положительный эффект.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.