Учёные из Шотландии назвали черты характера, которые продлевают жизнь

Шотландские ученые в ходе масштабного исследования выявили прямую связь между чертами характера человека и продолжительностью его жизни. Специалисты проанализировали данные более двадцати двух тысяч участников за период от шести до двадцати восьми лет.

Согласно результатам исследования, такие качества как организованность, целеустремленность и активность значительно снижают риск преждевременной смерти. Люди, ведущие упорядоченный образ жизни и умеющие управлять своими делами, в среднем живут дольше и обладают лучшим здоровьем. Активные участники исследования показали на двадцать один процент меньший риск смерти в период наблюдения.

Особое значение имеют социальные взаимодействия — готовность помогать другим укрепляет человеческие связи, снижает чувство одиночества и улучшает эмоциональное состояние. В то же время тревожность, раздражительность и склонность к расстройствам сокращают продолжительность жизни, усиливая вредные стрессовые реакции.

Исследователи подчеркивают, что развитие положительных качеств характера и построение прочных социальных связей могут существенно увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Эти выводы открывают новые возможности для профилактики заболеваний и продления здоровой жизни человека.