Ученые рассказали о простом способе прогнозирования метаболических рисков
Скорость ходьбы может указывать на состояние здоровья – ученые относят этот критерий к жизненно важным показателям. Ранее уже проводились исследования, указывающие, что медленный темп ходьбы связан с риском сердечных патологий и смертности у пожилых людей. В новом исследовании ученые проанализировали связь субъективной скорости ходьбы с метаболическими рисками.
Японские ученые выявили связь между субъективной скоростью ходьбы и риском метаболических заболеваний, особенно у людей с ожирением – результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports 15 ноября 2024 года. Они подтверждают, что то, как человек воспринимает свой темп ходьбы в сравнении с темпом ходьбы своих сверстников, может быть важным предиктором метаболического здоровья.
В исследовании приняли участие 8578 человек с ожирением, 9626 человек с большой окружностью талии и 6742 человека с обоими показателями. Участникам задавался один вопрос: «Ваша скорость ходьбы выше, чем у других людей вашего возраста и пола?»
На основании ответов участники были отнесены к группе «медленных» или «быстрых» ходоков. Результаты показали, что люди, которые идентифицировали себя как «быстрые ходоки», имели значительно более низкие риски диабета (ниже на 30%), заметное снижение рисков гипертонии и дислипидемии.
Исследование показывает, что даже у людей с ожирением, подверженных более высокому риску метаболических заболеваний, вероятность гипертонии, сахарного диабета и дислипидемии ниже, если они сообщают о высокой субъективной скорости ходьбы.
Простой вопрос: «Вы ходите быстрее, чем ваши сверстники?» может дать спасительную информацию.
Вопросник включен в стандартизированный протокол Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии. Он позволяет проводить быструю и легкую оценку без необходимости использования оборудования: субъективная скорость ходьбы определяется самостоятельно в отличие от объективной скорости ходьбы, для оценки которой требуются ресурсы, время, пространство.