С 24 по 27 мая Новосибирск окутает магнитная буря: советы по сохранению здоровья

С 24 по 27 мая 2024 года жители Новосибирска столкнутся с мощным геомагнитным штормом, предупреждает лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ. Сила бури ожидается на уровне 4-5 баллов, что считается довольно высоким показателем. Такой удар может негативно сказаться на самочувствии людей, вызывая головные боли, головокружение, слабость, тошноту, ломоту в суставах и нарушения сна. В связи с этим специалисты рекомендуют в период геомагнитных атак ограничить физические нагрузки и по возможности сократить рабочее время. Для поддержания здоровья важно придерживаться здорового образа жизни: пить больше воды, ограничить потребление алкоголя и соленой пищи, а также исключить из рациона тяжелую пищу и добавить в него больше фруктов. В такие дни также важно избегать стрессовых ситуаций и по возможности минимизировать нервное напряжение.