Смех укрепляет сосуды и сердце

Для укрепления сердца и продления жизни эксперты советуют смотреть комедии. Исследования показали, что у людей, которые смеются чаще одного раза в неделю, риск смерти и развития осложнений сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у тех, кто смеется менее одного раза в месяц. Во время смеха вырабатываются гормоны радости, которые снижают выраженность боли, создают ощущение благополучия, вызывают чувство радости.