Ученые выяснили, почему люди забывают сны

ТК «Звезда» 20 сентября 2020
Фото: ТК «Звезда»
По данным исследователей, когда человек засыпает, последним в «сонный режим» переходит гиппокамп — область мозга, ответственная за перемещение памяти из кратковременной в долговременную.
Ученые из Университета Монаша (Австралия) выяснили, почему люди забывают сны.
По данным исследователей, когда человек засыпает, последним в «сонный режим» переходит гиппокамп — область мозга, ответственная за перемещение памяти из кратковременной в долговременную. Он же и просыпается после других.
Из-за этого сон, когда человек пробуждается, не успевает перейти из кратковременной памяти в долговременную. Но это можно исправить. Чтобы запомнить сон, исследователи предлагают пить перед отправкой в постель много воды, чтобы просыпаться ночью и ходить в туалет, все время запуская свой гиппокамп. Это, однако, непременно скажется на качестве сна. Более щадящий метод — настроить себя на то, что вы хотите запомнить важный сон. В некоторых случаях данный способ действительно может сработать, утверждают специалисты.
 Ещё 2 источника 
Комментарии
Наука
Читайте также
Как кефир восстанавливает печень после алкоголя
6
Может ли на самом деле болеть мозг
Последние новости
Ученые научились определять излечимость рака по анализу крови
Назван эффективный способ избавиться от похмелья
Ученые рассказали о пугающих последствиях перенесенного COVID-19