Хирург Колосовский советует оставить телефон за дверью туалета

По словам специалиста, нормальный физиологический процесс опорожнения кишечника должен занимать не более трех минут. Однако использование телефона отвлекает внимание на информационный поток, из-за чего сигналы от тела отходят на второй план. В результате человек теряет естественное ощущение необходимости дефекации.

«Чтобы завершить этот процесс, приходится сильно напрягаться, что ведет к повышению внутреннего давления и приливу крови к малому тазу. Это может стать причиной серьёзных заболеваний, таких как геморрой», — подчеркнул врач «Ленте.ру».

Колосовский также отметил негативное влияние длительного сидения на внутренние связки, что вызывает потерю мышечного тонуса. Это может привести к их перенапряжению или, наоборот, излишнему расслаблению.

Кроме того, регулярное использование гаджетов в уборной формирует устойчивую психологическую привычку: организм начинает требовать такой стимуляции для начала процесса очищения, что со временем приводит к хроническим запорам.

Узнайте, как стресс, подушка и даже поза на туалете влияют на ваш позвоночник.