Врачи рекомендовали начинать употребление комбучи с 50 миллилитров в день

Тем, кто никогда не пробовал комбучу, рекомендуется начинать употребление с 50 миллилитров напитка в день. Об этом сообщается в Telegram-канале департамента здравоохранения Москвы.

«Если решили освежиться этим напитком, вот несколько советов по употреблению: оптимальный объeм – до 200–250 миллилитров в сутки. Если вы никогда не пробовали комбучу, начинать лучше с 50–100 миллилитров, чтобы оценить реакцию организма; лучше не пить еe натощак – из-за кислотности напиток может раздражать слизистую желудка», – говорится в сообщении.

Уточняется также, что предпочтительно употреблять напиток через 1–1,5 часа после еды, чтобы не перегружать желудок в процессе пищеварения. Стоит учитывать, что напиток обладает повышенной кислотностью и может содержать до 1,2% спирта, в связи с чем он не рекомендован беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, панкреатит) и нарушениями углеводного обмена, детям, а также при индивидуальной чувствительности к компонентам напитка.

Как отмечается, напиток обладает мягким тонизирующим эффектом.

«За счeт содержания витаминов группы B и органических кислот может способствовать поддержке энергетического обмена», – приводятся в сообщении слова врача-гастроэнтеролога Кристины Легковой.