Курянам рассказали, как утолить жажду в жару без вреда для здоровья

В областном управлении роспотребнадзора посоветовали отказаться от сладких газированных напитков. Как отметили в ведомстве, радость от сладких газировок длится недолго — регулярное употребление таких напитков вызывает проблемы со здоровьем. Во-первых, газировки высококалорийные, что вызывает лишний вес. Во-вторых, любовь к сладким напиткам провоцирует сахарный диабет. Сахар и его заменители, а также кислота, которая содержится в таких напитках, вызывают зубной кариес. Но главное — лимонадами и похожими напитками невозможно утолить жажду, поскольку они содержат большое количество сахара. Курянам советуют спасать от жары водой. А, если хочется чего-то необычного, — добавлять свежий фруктовый сок в обычную газировку. Сок рекомендуют процедить. Чтобы напиток стал слаще, можно добавить мёд.