Эксперт Карлицкий: предельные нагрузки в спорте могут вредить здоровью

МОСКВА, 29 мая. /ТАСС/. Чрезмерные нагрузки во время игры в тенис, падел, бадминтон и занятий другими активными видами спорта могут нанести вред здоровью человека. Об этом рассказал 360.ru главный врач академии ФК "Спартак" Никита Карлицкий.

"Заниматься пару часов по несколько раз в неделю - это вполне приемлемо. Но есть же люди, которые начинают прямо серьезно играть часами. Причем именно играть, они не используют специальные тренажеры, не готовятся особо, немножко разогрелись и все. И так больше вредят здоровью, чем приносят ему пользу", - рассказал Карлицкий.

Он отметил, что из-за больших нагрузок на организм у людей могут появиться проблемы с суставами, боли в плечах и другие симптомы. Врач рекомендовал гражданам двигаться постепенно, шаг за шагом во время занятий активными видами спорта и стараться давать организму равномерную нагрузку. "Любая активность полезна. Вопрос в здравомыслии", - добавил он.