23% курьеров назвали бег любимым видом спорта

Самым популярным видом спорта среди курьеров оказалась легкая атлетика, а именно — бег и ходьба (23%). Такие данные показало совместное исследование сервиса доставки Купер и онлайн-ритейлера Самокат.

При этом, почти треть курьеров уже пробовала себя в соревновательном формате: 19% участвовали в забегах, турнирах или стартах, еще 12% — в любительских соревнованиях и челленджах. Каждый пятый (20%) планирует принять участие в будущем. При этом половина опрошенных (50%) сознательно выбирает спорт без соревновательного формата.

73% респондентов ответили, что ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Бег уверенно лидирует, особенно среди молодежи 18–24 лет (26%) и в крупных городах. Например, в Екатеринбурге 39% активных курьеров называют бег своим основным видом активности — это самый высокий показатель среди городов-миллионников. В Санкт-Петербурге бегом занимается каждый четвертый (25%) при общей спортивной активности курьеров в 90%.

На втором месте по популярности после бега — фитнес и тренажерный зал (17%), на третьем — велоспорт и велопрогулки (16%). В топ также вошли командные виды спорта — футбол, волейбол, баскетбол и другие (11%) и единоборства: бокс, вольная борьба, дзюдо (5%). Среди других увлечений респонденты называли домашние тренировки, настольный теннис, хоккей и катание на коньках. Есть и гендерные различия: женщины-курьеры почти в четыре раза чаще мужчин выбирают йогу и пилатес (14% против 4%) при схожей популярности бега и зала.

Большинство опрошенных тренируются умеренно: 61% занимаются один-два раза в неделю, каждый четвертый (24%) — три-четыре раза, а пять и более раз в неделю — 15%.

Предпочтения по месту тренировок разделились почти поровну. Спорт на свежем воздухе (в парке, на стадионе или открытых площадках) выбирают около трети (29%). В залах и студиях предпочитают заниматься 23%, столько же меняют формат в зависимости от сезона: летом — на улице, зимой — в помещении. 

Главная мотивация курьеров — поддерживать физическую форму и легче справляться с нагрузками (56%). Почти половина (48%) тренируется ради здоровья и хорошей физической формы, а каждый третий (29%) использует тренировки как способ отвлечься от рутины и снять стресс.

Работа курьером, по мнению самих участников опроса, хорошо сочетается со спортивным образом жизни. Каждый четвертый (27%) отмечает, что профессия и спорт отлично дополняют друг друга, 18% зафиксировали рост общей выносливости, а 7% стали легче осваивать новые виды активности.

*Исследование проводилось в мае 2026 года, в нем приняли участие 1899 человек в возрасте 18-65 лет.