Главный гериатр Москвы: Посещение театров помогает сохранять ментальное здоровье
Поход в театр является отличной профилактикой деменции. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщил главный гериатр Москвы Надежда Рунихина.
«В настоящее время активное долголетие признано приоритетной задачей общественного здравоохранения, и существующие методы профилактики и лечения направлены на поддержание здоровья граждан старшего возраста, предупреждение развития заболеваний, в том числе когнитивной дисфункции, и деменции, а также ассоциированных с возрастом мышечной слабости, нарушений мобильности. <…> Регулярные походы в театры, музеи, выставки, музыкальные концерты являются замечательными примерами инструментальной функциональной активности и могут рассматриваться как мероприятия с тренирующим эффектом, направленным на поддержание лучшего когнитивного и физического функционирования», – сказала Надежда Рунихина.
Она также отметила, что довольно много пожилых людей ведут малоподвижный образ жизни. Это может усугублять возрастное снижение физических и когнитивных функций, и повлиять на способность выполнять действия в повседневной жизни, которые необходимы для независимости. Для самостоятельного проживания в обществе крайне важно поддерживать повседневную функцию.
«Походы в театры, на выставки и музеи – это уникальная возможность для пожилых людей продемонстрировать свою «крепость», независимость, активность, стойкость. Изучить предложения, выбрать, запланировать, осуществить, справиться с возможно новым маршрутом и навигацией в общественном транспорте, физически преодолеть расстояние, понять, эмоционально насладиться, вероятно, пообщаться с товарищем или подругой, вспомнить и повторить, поделиться впечатлениями с родными и близкими, дать рекомендации для знакомых и потом вновь планировать новые события – все это дает стимул развиваться и управлять своей жизнью, справляться с трудностями, преодолевать препятствия и ограничения», – подчеркнула Надежда Рунихина.
По еe словам, регулярное посещение театров и различных культурных мероприятий, как составляющая часть инструментальных повседневных действий, имеет решающее значение в сохранении физического и ментального здоровья в пожилом возрасте, в поддержании активного долголетия. Относиться к рекомендациям врача посещать театры следует также серьезно, как и к рекомендациям, например, принимать лекарство.
Приобрести билеты в театры Москвы можно с помощью официального городского сервиса «Мосбилет» на сайте bilet.mos.ru.