Лео Бокерия: Национальная система здоровой жизни должна охватывать все сферы

Как перейти к новому уровню здравоохранения - не только лечить уже состоявшиеся болезни, но и сосредоточиться на их предотвращении - обсуждали в эти дни участники XXI Всероссийского форума "Здоровье нации - основа процветания России". Врачи, ученые, представители обеих ветвей власти намерены всеми способами устранять причины ухудшения здоровья, не только расширяя возможности профилактической медицины, но и внедряя у россиян заботу о себе в каждодневную привычку.

Здоровье нации требует системного подхода

"Забота и активная жизнь, которую человек получает благодаря профилактике, движению, правильному питанию и вниманию к себе - это и есть здравоохранение будущего", - отметил известный кардиохирург и общественный деятель, академик РАН Лео Бокерия. Он подчеркнул, что национальная система здоровой жизни должна охватить все сферы: дом, работу и учебу.

Пять базовых принципов здоровья и долголетия

Исследования подтверждают: на сохранение здоровья активнее всего влияют образ жизни - 50-55%, роль наследственности - только 15-20%, медицины - 10-15% и экологии - 20-25%. Вот почему в новом тренде на укрепление общественного здоровья все большая роль отводится социальным институтам - образовательным учреждениям (от детского сада и до вузов), предприятиям (работодателям) и в первую очередь самому человеку и его семье. Как отметила в своем выступлении директор НМИЦ терапии и профилактической медицины, академик РАН Оксана Драпкина: "Мы боремся за продолжительность здоровой жизни, где человек играет ключевую роль".

Драпкина еще раз назвала пять простых, но базовых принципов сохранения здоровья:

не курить;не злоупотреблять алкоголем;не пересаливать пищу;съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов в день (как одно из условий рационального питания);поддерживать физическую активность (уделять ходьбе не менее часа или более интенсивной нагрузке - 30 минут в день).

Эти правила можно дополнить и другими значимыми факторами, непосредственно влияющими на здоровье: это управление стрессом и здоровый, достаточный по продолжительности сон.

Эти правила известны всем, но далеко не все их придерживаются. Поэтому главная задача сейчас - внедрять принципы правильного образа жизни на всех уровнях. Особые надежды руководители здравоохранения возлагают на работодателей: в коллективах проще создать соответствующую атмосферу. Драпкина обратила внимание работодателей на платформу "Атрия" - инструмент для внедрения корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников.

Что не так с питанием россиян

Тема питания стала одной из самых острых и обсуждаемых. Главный диетолог Минздрава, научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии, академик РАН Виктор Тутельян привел тревожную статистику: избыточный вес сейчас есть у 56% россиян, а ожирение - у каждого четвертого. "Здоровое питание может предотвратить 80% инфарктов, инсультов и сахарного диабета" , - заявил он.

По данным ФИЦ питания и биотехнологии, россияне съедают сахара почти в четыре раза выше нормы, а насыщенных жиров - в полтора-два раза. "Это напрямую ведет к нарушениям работы сердца и сосудов", - подчеркнул Виктор Тутельян.

Особую тревогу вызвало состояние детей. На симпозиуме по питанию прозвучали данные о массовых дефицитах витаминов и микроэлементов у подрастающего поколения. Представитель Роспотребнадзора Валентина Иванова сообщила: "Около четырех миллионов детей нуждаются в индивидуальном или функциональном питании". Несколько лет назад был сделан важный шаг: школьников стали обеспечивать горячим питанием. Но на форуме эксперты сказали, что нужно идти дальше: школьное меню нуждается в срочной корректировке, нужно вводить в рацион продукты, обогащенные полезными нутриентами.

Здоровье рядом с домом

На сессии "Муниципальный диалог" эксперты обсуждали, как приблизить инфраструктуру здоровья к дому. Здесь опять требуется системный подход: от пересмотра нагрузок на детей в школе до создания в каждом микрорайоне, каждом муниципалитете "островков" ЗОЖ.

Конкретные предложения: создать "зеленые коридоры" для школьников, ограничить размещение точек фастфуда и мест продажи сигарет и вейпов неподалеку от учебных заведений. Такие ограничения есть и сегодня, но надо сделать их более строгими. "Дети не выбирают среду - ее выбирают взрослые", - подчеркнули участники дискуссии.

Здоровье работающих и ИИ-технологии

Отдельная тема - сохранение здоровья работающего населения. Председатель Федерации независимых профсоюзов России Сергей Черногаев напомнил о цели к 2030 году сократить продолжительность нетрудоспособности работников на 15%, назвав здоровье сотрудников основой социального благополучия.

Речь шла не только о развитии корпоративных программ здоровья. Также обсуждались нестандартные цифровые решения. Например, Тюменская область представила ИИ-сервис, который анализирует 80 симптомов из электронной карты пациента и выявляет риски 16 видов онкологии еще до приема врача. А Подмосковье поделилось опытом внедрения "Единого дня диспансеризации", чтобы сделать профилактику максимально доступной для людей.

Форум собрал более 2,5 тысячи участников из 70 регионов. Он показал, что профилактика заболеваний включает множество направлений - от решений власти по благоустройству городов до пересмотра требований к пищевым продуктам и напиткам. Но, главное, усилия по заботе о сохранении здоровья - это личный выбор каждого человека. Лучшие практики регионов, представленные на форуме, будут растиражированы по всей стране, чтобы здоровый образ жизни из модного увлечения немногих стал естественной нормой для большинства.